Przy wysokich wynikach cholesterolu, trójglicerydów lub przy chorobach sercowo-naczyniowych, warto wprowadzić produkty spożywcze obniżające poziom cholesterolu. Dwie diety, które skutecznie redukują czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i mogą być zalecane w leczeniu zaburzeń lipidowych, to DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) oraz dieta śródziemnomorska. Obejmują one…

Wzrastająca świadomość nietolerancji kazeiny i alergii na białko mleka krowiego motywuje dietetyków do kreowania zdrowych diet, uwzględniających różnorodne potrzeby żywieniowe. Nietolerancja kazeiny i alergia na białko mleka to dwa różne, ale często mylone stany zdrowia, które wpływają na zdolność organizmu do przetwarzania białka mlecznego. Choć…

Imbir pomaga zwalczać nowotwory, bakterie, wirusy oraz stan zapalny w organizmie. Imbir, znany od wieków jako znakomite źródło smaku i aromatu w kuchni, kryje w sobie bogactwo związków aktywnych, które nie tylko nadają potrawom wyjątkowy charakter, ale także posiadają niezwykłe właściwości zdrowotne. Głównym graczem w…

Co jeść jesienią, produkty i potrawy podnoszące odporność. Gdy za oknem powoli maluje się krajobraz złotymi barwami, a liście opadają, zwiastując zbliżającą się zimę, nasz organizm przygotowuje się na nowe wyzwania. Jesień to czas przejściowy, kiedy natura stopniowo przygotowuje się do chłodniejszych dni. To okres,…

Dieta u osób po udarach, zawałach i w innych chorobach sercowo-naczyniowych. Nowe Wytyczne W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się roli diety w rehabilitacji osób po udarach, zawałach oraz innych chorobach sercowo-naczyniowych. Ponieważ dieta spełnia kluczową rolę w przebiegu choroby. Dobrze dobrana dieta potrafi…