Insulinooporność
Insulinooporność i stan przedcukrzycowy, aby nie przekształciły się w cukrzycę typu II, wymagają odpowiedniej diety i pomocy ze strony dietetyka. Odpowiednia dieta może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i poprawie zdrowia.
Insulinooporność to stan, w którym organizm staje się mniej wrażliwy na działanie insuliny, hormonu odpowiedzialnego za regulację poziomu glukozy we krwi. W normalnych warunkach, insulina powoduje, że komórki ciała pobierają glukozę z krwi i wykorzystują ją jako źródło energii. Jednak w przypadku insulinooporności, komórki nie reagują prawidłowo na insulinę, co prowadzi do wzrostu stężenia glukozy we krwi.
Przyczyny insulinooporności są złożone i mogą obejmować:
- Nadmierne gromadzenie tkanki tłuszczowej: Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej, zwłaszcza wokół brzucha, może wpływać na rozwój insulinooporności. Tkanka tłuszczowa może wydzielać substancje chemiczne, takie jak adipokiny, które zakłócają funkcję insuliny.
- Nieprawidłowa dieta: Spożywanie dużej ilości wysokoprzetworzonych produktów spożywczych, bogatych w cukry i tłuszcze nasycone, może przyczyniać się do insulinooporności. Brak błonnika w diecie oraz nadmierne spożycie węglowodanów prostych również mogą przyczyniać się do tego stanu.
- Brak aktywności fizycznej: Brak regularnej aktywności fizycznej może zwiększać ryzyko insulinooporności. Ćwiczenia fizyczne pomagają wzmocnić wrażliwość komórek na insulinę.
- Czynniki genetyczne: Istnieją pewne warianty genetyczne, które mogą predysponować do rozwoju insulinooporności.
- Inne czynniki: Niektóre stany chorobowe, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS), otyłość brzuszna, nadciśnienie tętnicze i niektóre leki, mogą również przyczyniać się do insulinooporności.
Konsekwencje nieleczenia insulinooporności mogą być poważne. W rezultacie wysokiego stężenia glukozy we krwi, organizm produkuje więcej insuliny w celu utrzymania prawidłowego poziomu glukozy. To może prowadzić do przewlekłego stanu hiperglikemii, który jest charakterystyczny dla cukrzycy typu II. Nieleczona insulinooporność zwiększa ryzyko wystąpienia następujących powikłań:
- Cukrzyca typu II: Insulinooporność jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy typu II.
- Choroby sercowo-naczyniowe: Insulinooporność zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.